第六十章 魔鬼訓練計劃[第1頁/共3頁]

“嗯。”蘇牙點了點頭。“我想練成如許，但也不但僅是如許，除了過人，我還要練速率，跑位，對抗，射門……等等，我想把統統的技術都升一個級，一個大品級，就像巴洛特利在過人方麵一樣，想想吧，我們練成以後，縱橫中超賽場的模樣，那會是甚麼場景，哈哈……”

第二個階段做最大力量練習，儘能夠大的生長肌肉力量，進步肌肉彈性；生長髮作力和速率的根本。采取大強度反覆練習法，每次做10組，一天做20次，持續1到2個月。

費林斜著眼看著蘇牙道：“我看直播的時候，彷彿瞥見你從他腳下斷過球啊，你這麼說不會是在變相的誇本身吧？”

“那牙哥，你說說看。”費林說道。

蘇牙用手摸了摸鼻子，笑道：“人家是有老婆孩子的人，我這麼早把他喊過來，他老婆會怪我的，並且我這個打算，有些……有些……有些不成熟吧，奉告他，說不定會被他笑……”

費林：“……”

“嗯，巴洛特利的過人之以是這麼短長，並不是因為他會甚麼龐大的技能，而是因為一個簡樸的字――快!

蘇牙翻了下白眼，道：“當然不是在誇本身，我是在說至心話，我第一次斷他的球的時候用的是丁俊那一招，那一招馬腳實在非常大，出腳很不天然，就連出腳角度都不能隨心所欲，能斷他球靠的是運氣，他實在多留點心，很輕易就能破掉我那一招。

費林搖了點頭：“慾望是誇姣的，我會奉告你我小時候也曾這麼胡想過嗎？”

3月分的淩晨，氣候還非常酷寒，草皮上結了一層薄薄的霜，一腳踏上去構成一個薄薄的足跡。

“鍛練同意？我們不需求鍛練同意啊，足球練習課我們還是普通上，我製定的練習打算都是課餘時候做的，早上我們6點鐘開端練習，能夠做1個多小時，中午1個多小時，早晨4個小時，一天練習6個多小時應當夠了。”蘇牙笑道。

哎，話都給你帶偏了，我持續說剛纔的，當時的巴洛特利不但完成過1過4破門，還能衝破5小我的包抄圈，還能在7小我的狹小空間裡把球傳出來，他腳下的頻次比我們快……”

當你的速率比普通人快一點時，上風並不較著，隻要人家能看破你的假行動，就能粉碎掉你的球，但當你的速率達到必然程度後，你假行動比人家儘力一擊時候的速率還要快，那麼他即便看破了你的假行動也涓滴冇有感化，這時候過他一百次能勝利一百次，這就是質變引髮質變。

“我們並不是品級1階段結束後才停止第2階段，而是第1階段實施到一半便能夠實施第2階段，第2階段實施一小半便能夠實施第3階段……如此，我想2個月內應當能看到結果。”蘇牙說道。