第40章 雲歸女神是路癡[第1頁/共4頁]

【多吃核桃5好處】1減少患乳腺癌的風險。2減少患煩悶症概率。3降落患糖尿病的風險：哈佛大學大眾安康學院的一項研討顯現，每週對峙食用5次堅果的女性患2型糖尿病的風險減少近30%。4含抗氧化劑促進心臟安康。5減除壓力：核桃油具有減除血液靜壓的感化。

【7個合用養胃小訣竅】1.最養胃的食品是麪條；2.如果熬粥，少放點蘇打出來，能夠中和胃酸；3.小米粥就饅頭能夠養胃；4.有胃病的人應當多喝牛奶和熱水；5.要少食多餐；6.大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔能夠健脾胃；7.花生、紅茶和蜂蜜都是非常養胃的。

【苦瓜也能製成不苦美食】1.苦瓜不苦從切工開端。在家切苦瓜時最好采納斜切體例，並且儘量切薄。2.切成薄片的苦瓜能夠放在鹽水中浸泡10分鐘擺佈，炒菜的時候再取出在開水中略微過一下水。如許措置的苦瓜在烹調時能夠最大限度的減少苦味。

【春季選對潤喉茶】春季氛圍枯燥，輕易嗓子不舒暢，潤喉藥茶有助於減緩不適症狀：1肺熱咽痛煮羅漢果：羅漢果有清肺利咽的感化，合用於肺熱引發的咽炎、咽喉腫痛。

【擁抱“大發”了女孩被男友抱骨折】瀋陽一對情侶一會麵密切擁抱，女孩肋部劇痛，到病院一查肋骨竟然骨折了！大夫說一個是寸勁兒，再有跟女孩骨質疏鬆有關。導致骨質疏鬆年青化的啟事：1貧乏活動2挑食偏食3自覺節食減肥4常喝碳酸飲料5壓力大6常熬夜。以上惡習你中招冇？

【這些食品還你烏黑秀髮】1、黑芝麻。含亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，起到護髮作用。2、何首烏。常食可令頭髮烏黑，皮膚光芒美潤，達到黑髮悅顏的服從。

【科學家公佈大病到臨征象】1胳膊、腿麻痹、刺痛，精力混亂、暈眩，說話顫抖、語無倫次。2胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發盜汗、極度衰弱、噁心、嘔吐、暈眩或者氣短。這是心臟病發作前兆【最養男人的十二種食品】：西紅柿、黃豆、南瓜子、胡蘿蔔、海鮮、大蒜、高維生素c食品、全麥麪包、水、深海魚。【女性十種最好攝生食品】：菠菜護腦、紅薯護眼、海帶護髮、番茄護肺、香蕉護腿、深海魚護心、黑豆護腎、甘藍護胃、雞蛋護甲、西藍花護膚。

【如何有效去除蔬菜農殘】以黃瓜為例，黃瓜的農藥殘留大部分在黃瓜皮中，以是去皮是減少農藥殘留最好的體例。也能夠取少量的食用純堿稀釋成水溶液，將黃瓜洗濯浸泡5分鐘。還能夠采辦刷菜的毛刷刷洗結果也很好。

【最輕易發胖的食品】1可樂：每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤。2巧克力餅乾：每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤。3罐裝果汁：每天喝一罐500ml，熱量255cal，一年發胖12公斤。4啤酒：每天喝一罐375ml，熱量147cal，一年發胖7公斤。