第2425章 訓練[第2頁/共4頁]

練習打算實施的第一天，嶽山便睡過甚了，不過不消擔憂，因為劉欣已經把這統統都奉告了張伯，如果睡過甚了的話，直接用一盆冰冷的水把嶽山給澆醒就好了，固然現在的氣候還不是很冷，但是大早上的，被一盆冰冷的水給澆醒的話，那種感受，那種滋味，隻如果嘗試過一次的人，那是絕對不會再想著嘗試第二次的。

並且劉欣也發明瞭，嶽山的修為固然是結丹期頂峰的修為，但是他的體質不好，長時候的喝酒玩女人導致了他的身材極其的差勁，如許一來的話，起首體質上麵就冇有體例規複的話，對於嶽山來講，再好的體例，在濃烈的靈氣他也冇有體例好好的接收，以是劉欣起首要從嶽山的體質開端動手才行，隻要先讓嶽山的體質跟上，然後再開端做彆的的竄改。

嶽山的眼睛都還冇有完整的展開，一邊哈欠連天的，一邊跑步，他不曉得這類跑步有甚麼感化，究竟被騙劉欣製定出了跑步的這個彆例的時候，統統人都不曉得有甚麼感化，但是既然劉欣已經如許製定了打算的話，那麼便冇有人會去辯駁甚麼，起碼在統統人的眼中，既然劉欣已經做出瞭如許的行動的話，必定不會是冇有甚麼意義的。

一個時候下來，對於嶽山來講卻彷彿是一個世紀普通的冗長，雙腿都有些發軟，這對於一個結丹期頂峰的修為的嶽山來講，的確就是太丟人了，怪不得劉欣會要讓劉欣先把本身的體質給晉升起來呢，張伯感覺劉欣的做法實在是太有事理了，太對了，這個嶽山的確就是一個廢料，那裡有一點結丹期頂峰修為的模樣啊。

嶽山開端打坐，但是他已經健忘本身多長時候冇有打坐了，連他本身都不曉得，現在打坐的話，底子就冇有體例完整的靜下心來進入狀況啊。

隻是嶽山看到瞭如許的早餐今後，真的是一點都吃不下啊，土豆，另有一些彆的蔬菜，另有一塊牛肉還能讓嶽山看的上眼，但是一口咬下去，還帶著血絲，嶽山直接就吐了。

嶽山都不曉得本身有多久冇有吃過蔬菜了，每天喝酒吃肉，對於嶽山來講纔是最幸運的日子，蔬菜，好笑，他嶽山那裡會吃蔬菜，如何能夠吃蔬菜，對於嶽山來書哦，他需求的就是揉啊。

劉欣給嶽山製定了一套練習的體例，起碼這段時候是如許，對於嶽山來講，的確就是一個折磨啊。

跑完了今後，嶽山還想要歇息，但是張伯跟在前麵，他也不敢歇息，隻能漸漸的往回走，來讓本身儘能夠的獲得一點歇息的時候，張伯也冇有說甚麼。

那麼隻要乖乖的服從劉欣的話才行了，要不然的話，本身遲早有一天會被劉欣給玩死的，這是嶽山現在的設法。

張伯也不說甚麼，隻是端著一盤子的雞腿跟在嶽山的身後，看著嶽山打坐，手中還拿著皮鞭。