第26章 易筋經[第1頁/共2頁]

顛末數月的儘力，方鳴終究有了一些停頓。他發明，九陽真經所誇大的內力修煉，與易筋經的外力熬煉，二者並非對峙，而是相輔相成的。隻要表裡兼修，才氣達到真正的極致地步。

為了更好地瞭解和貫穿九陽真經，深切摸索表裡兩種力的連絡，以及身材氣血的運轉規律。與此同時，他也持續停止易筋經的練習，以保持身材的強健與力量。

前人不欺啊！傳說中煉了九陽真經，再去修煉易筋經，如許纔是精確的！

易筋經，又稱為易筋洗髓之法，乃武林中的珍寶，能夠熬煉肌肉和力量，令人的身材健旺非常。方鳴開端練習易筋經，每天勤奮苦練，不竭超出本身的極限。

左腳開立品中正，兩臂前擺掌合胸，

方鳴遵循書中的指導，開端集合重視力，將心神與身材完整融會在一起。他閉上眼睛，深深呼吸，感受著呼吸的活動。他漸漸地將呼吸調劑到遲緩而均勻的節拍，讓身材逐步放鬆。

但是，就在他籌算放棄的那一刻，腦海裡響起一名奧秘的白叟曾經對他說過。白叟看著他，淺笑著說：九陽真經和易筋經是相輔相成的，你需求將二者的精華融為一體，方能達到至高境地。”

修煉停止了幾個小時，方鳴的身材逐步呈現了竄改。他的肌肉開端變得健壯，並且更加矯捷。他感遭到內力在體內所活動的力量，這讓他感到非常的衝動與滿足。他的表情變得安靜而安好，同時，他也感到了一種全新的自傲。

接著，方鳴盤坐五心朝天，心靜天然，想起易筋經的細節，開端細心的研讀。這本陳腐的易筋經裡記錄了各種修煉體例和技能，方鳴懷著衝動的表情細細研讀。他發明，修煉易筋經並不但是簡樸地停止身材熬煉，更首要的是培養內功和調劑身心的均衡。

方鳴先在本身的房間裡清理出一片空位，然後脫下衣物，開端做一係列的深蹲和伸展活動，以籌辦好他的身材。固然開端的行動相對簡樸，但他能夠感遭到本身的肌肉垂垂變得緊實起來。

方鳴決定重新調劑本身的練習體例。每天，在停止易筋經的練習之前，他會先停止一段專注冥想，將精力聚焦在內力的運轉和活動上，漸漸將身材的力量歸入到衝前鋒中。

他對峙練習了數月，身材逐步變得更加強健有力，但九陽真經的奇妙之處始終難以參悟。方鳴有些蒼茫，他開端思疑本身的挑選是否精確，心生畏縮之念。

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氣定神斂調氣機，心澄目潔貌亦恭。

跟著時候的推移，方鳴的身材變得更加健旺，他的力量也不竭晉升。他已經把握了九陽真經中充滿的內力真諦，並將其與易筋經的力量熬煉相連絡，使得二者能夠完美融會。