第二章 開始[第3頁/共3頁]

目前本身的體重是133斤，脂肪幾近均勻的堆積在滿身各處，腹部和大腿部分脂肪偏多一些，這個意義就是，滿身都胖，滿身都要減了。

以如許的肌肉、骨骼和心肺服從，冇法負荷目前身材的重量，這就是胖人減肥第一個很大的停滯。

起首，早上起不來，打死也不起那麼早，以是就放在早晨放工今後好了。

“嘿，這小藍字體還學會甩起教員教課那一套了？不過話說……俄然感覺小藍這名字挺不錯，合適。”欣小甜對體係說：“如何樣？今後就叫你小藍了。”

因而中斷，失利，反彈，反幾次複，就如許。

至於早晨，如何減，用甚麼體例，或者用如何的組合體例纔好呢？如果隻是節食和跑步，恐怕又會和疇前一樣，對峙不了多久就會放棄的。