第三十九章 擀麪杖與狼牙棒[第1頁/共3頁]

但是再多看了一會，就產生了猜疑，並且是大寫的猜疑。

欣小甜看到這裡，第一次蒼茫了起來。

公然是個好強健的名字。

這麼大的活動強度，還要對峙帶課麼？但是不帶的話能夠麼？看課表上，可都是在每週的牢固時候排著課的，並且她們必定不止這一節，必定是要到處趕場帶，那麼每個月請三五天假應當是不太實際的吧，想一想還真是猜疑呢。

因而鍛練又接著前麵的話持續科普，彷彿隻要如許科普起來才顯得改正式一些，並且語氣更像是在背書：“另有一些人上完單車課，會呈現膝周軟構造炎症，膕肌痙攣水腫，膕肌肌腱炎之類的，都是因為活動的強度太大，身材冇法適應，以是呈現了這些題目。”

並且還列舉了幾位欣小甜冇有傳聞過的，但是彷彿是國際專業健身的大牛人，已經練成橫爆式龐大塊頭體型的那種來做例子，同時配著力量感實足的真人肌肉照片，說他們每天練習完今後，都會用狼牙棒停止專業的深度的按摩，以促進目標肌群發展，就是想方設法的要加強肌肉力量，並且要讓肌肉圍度增加。

以後孫嘉石開端跟著大強上課，欣小甜與兩人道彆，回到換衣室，衝完澡，還像平常一樣聚起五六個群裡的姐妹，用幾遍瘦身指法，增加幾點孰練度，並帶著大師一起，各自都給本身按摩一遍，同時又抽暇視測記錄了幾小我的體重數值，就算是完成了明天的任務進度，清算回家。

心想，如果用這類來做筋膜放鬆的話，得該有多疼呢。

大強看她獵奇，就又簡樸的科普起來，說：“我們這裡有好幾種泡沫軸，這個，彷彿是pe還是eva質料的，硬度適中，普通給新會員另有女生用。然後這一種你確切能夠叫它狼牙棒，哈哈，很多人都如許說的，平的是擀麪杖，帶崛起的是狼牙棒。”

但是又有對峙的觀點，是以更嚴厲的態度講說的，說有端莊的研討證明，如許做隻會讓肌肉越來越健壯。

想到人體生*理佈局，欣小甜卻俄然思路跑偏，想到了另一個題目：既然動感單車的活動量這麼大，並且略不重視就會有這麼多的負麵感化，那麼……如果帶單車課的女鍛練來大阿姨如何辦？

大強說著話，收起泡沫軸，欣小甜看到放在一起的好幾個泡沫軸，有幾隻是和剛纔本身用的這類同款，大要是平的，另有幾隻大要有疙瘩的崛起，就像大號狼牙棒一樣。

莫非這些趕場帶課的女鍛練都是鐵打的身材麼？

不就是瘦個身麼，竟然會有兩種截然相反的說法？究竟該聽哪一種？

“哦，哈哈，忘了自我先容，不美意義，我叫霍強，大師都叫我大強，你隨便如何喊我都行。”

欣小甜和孫嘉石也都識相，都冇有再持續詰問。