第三十九章 擀麪杖與狼牙棒[第2頁/共3頁]

鍛練說了一半打住了，能夠感覺前麵的話不該該再說。

欣小甜感覺鍛練越說越可駭，並且那一堆名詞，底子聽不懂他說的是甚麼，彷彿是腿上的部位吧？額，體係之前給她腦筋中加載過人體佈局圖的……

不就是瘦個身麼，竟然會有兩種截然相反的說法？究竟該聽哪一種？

泡沫軸能夠幫忙放鬆肌肉，這是一個並無爭議的究竟，剛纔也逼真的體驗過一次，結果確切挺好。但是，在幫忙肌肉放鬆的同時，究竟是能夠越滾越細，還是越滾越結實？

回到住處，欣小甜帶著幾分獵奇，在網上搜刮泡沫軸放鬆肌肉的相乾教程。一搜公然有很多，各種真人行動樹模，講得非常詳細，幾近身材的每一個部位都能夠用泡沫軸來按摩。

一種是支流觀點，也多數是相互轉載的，是和大強鍛練說的一樣，以為如答應以幫忙瘦身，能夠越滾越細，甚麼瘦臀瘦腿、狂減肌肉腿，題目都非常的吸惹人。

轉過甚，她看到一個熟諳的身影，切當的說是衣服很眼熟，是剛纔上單車課時在第一排的阿誰身材很好的女生，她也正獨安閒一旁用泡沫軸給本身放鬆肌肉，行動非常諳練。

想到人體生*理佈局，欣小甜卻俄然思路跑偏，想到了另一個題目：既然動感單車的活動量這麼大，並且略不重視就會有這麼多的負麵感化，那麼……如果帶單車課的女鍛練來大阿姨如何辦？

因而鍛練又接著前麵的話持續科普，彷彿隻要如許科普起來才顯得改正式一些，並且語氣更像是在背書：“另有一些人上完單車課，會呈現膝周軟構造炎症，膕肌痙攣水腫，膕肌肌腱炎之類的，都是因為活動的強度太大，身材冇法適應，以是呈現了這些題目。”

“哦，哈哈，忘了自我先容，不美意義，我叫霍強，大師都叫我大強，你隨便如何喊我都行。”

不過固然疼了這一會兒，雙腿公然是輕鬆了很多，也能普通走路了。

好不輕易滾完了腿，欣小甜如釋重負的爬起來，感覺本身明天這一個小時之間真是經曆的能夠，各種累，各種的疼痛酸爽。

另有一些筆墨教程，是辨析泡沫軸按摩的弊端體例，教大師如何精確利用的。

但是再多看了一會，就產生了猜疑，並且是大寫的猜疑。

但是這類題目也不好問彆人，更不成能問這個男鍛練，以是隻幸虧內心冷靜的猜疑著，厥後她還專門在網上找這個題目的答案，也冇有找到切當的答覆。

並且還列舉了幾位欣小甜冇有傳聞過的，但是彷彿是國際專業健身的大牛人，已經練成橫爆式龐大塊頭體型的那種來做例子，同時配著力量感實足的真人肌肉照片，說他們每天練習完今後，都會用狼牙棒停止專業的深度的按摩，以促進目標肌群發展，就是想方設法的要加強肌肉力量，並且要讓肌肉圍度增加。