第十章 過關[第1頁/共3頁]

欣小甜的目標是脫水兩斤，考慮到她的體重，這個數值絕對在安然範圍以內。

稱了一下體重，123.7斤。離目標越來越近，隻差一步了。

如果把生薑換成紅豆，再按照小我體質分歧適插手彆的食材，則在祛濕消水腫的同時，還附帶有美容養顏的服從。甚麼消弭臉部浮腫，消眼袋之類，都有呼應的體例可解。不過欣小甜麵前考慮不了那麼多，她是要用心衝刺減重，好完成任務。

“邇來你表示傑出，漸入佳境，本體係天然不必多言。”說完，就又埋冇了起來。

第二天，欣小甜一早6點半就起床，公然感受滿身都略微收緊了一些，照鏡子是看不出來的，但是真的能感到。也不曉得，是不是心機感化呢。

甚麼時候才氣換到好一點處所住，能夠有冰箱和微波爐的……欣小甜唸叨了一下，又感覺這彷彿遙遙無期，想也無用，也就不做過量期望，顧好麵前纔是閒事。

早晨放工後，欣小甜去中藥房買了一些茯苓和薏米，又順道買了幾斤黃瓜，以及一塊生薑。

因而也不再理睬體係，看看時候，又煮了一小鍋茯苓薏米薑粥，喝飽了，喝出一身大汗，這才清算了去上班。

還真是……算了算了，欣小甜想一想，感覺本身也是夠了，話多嫌煩，話少又感覺冇意義，本身的要求還真是多了些呢。

以是隻能從飲食上想體例，這也是最便利安然的路子。

早晨還是，按打算停止。12點疇昔，30天任務期結束。

早上鬧鐘響後起床，完整排空後又稱了一次，122.3斤，又輕了6兩。欣小甜真的差點跳起來，看來，隻要白日持續保持如許的狀況，就絕對冇有題目了！

咖啡和茶都有必然的利尿感化，特彆是平時不常喝茶的人，俄然一喝起濃茶，結果會格外的較著，半小時去放一次水都不誇大。

這一天，仍舊是少油少鹽，下午借一杯濃茶利尿。當然了，她平常帶去辦公室的生果和黃瓜，也是經常被同事分享的，以是相互蹭點吃喝都是普通的事情。

122.9斤。

隻是連著兩天都跑洗手間跑的略微勤奮了一些，因而有同事思疑她喝了某種減肥茶。成果是又被諷刺了一通。

“這會不會很費事，莫非我要隨身帶著稱，每半個小時稱一次麼？”

一起擠到了公司，公司樓下有賣粥的小粥車，她看到此中恰好有薏米粥，便買了兩杯，一上午冇有再喝彆的飲品。午餐後，她“借”了同事一撮龍井，濃濃的泡了一杯茶，成果下午不但提神，並且多跑了好幾次洗手間。

喝完粥，跑了幾次廁所，欣小甜這才清算了，洗洗去睡覺。

在小公園熬煉夠50分鐘，歸去燉粥。粥很簡樸，就是把茯苓和薏米放在一起煮，再插手適當的生薑，如許煮出來的粥，無益水祛濕的服從，同時還能夠讓人大量發汗。