第四節 情緒轉移定律：把壞情緒及時的轉移，避免染及他人[第2頁/共4頁]

斯坦頓是美國陸軍部的部長，一次，他氣沖沖地到林肯的辦公室，並氣憤地向林肯說，一名少將如何偏袒彆人，並用欺侮的話語指責他。他表示本身難以忍耐這類欺侮，但願林肯能夠嚴厲措置那位少校，還他一個公道。

彆讓本身的壞情感感染給家人

每小我每天都有能夠會碰到不順心的事情，與彆人之間的辯論、下屬的無端怒斥、降服不了的困難……都會讓我們產生各種百般的不良情感，比如氣憤、哀思、妒忌、驚駭、焦炙等等。而氣憤不但處理不了任何題目，反而還會感染給四周的人，讓事情往不好的一麵熟長，導致局麵越來越糟糕。

案例二：卡洛斯是一個淺顯的搬運工人，他固然冇有高薪、麵子的事情，但是他每天都是高興的。因為他有一個和順體貼的老婆和活潑懂事的女兒，並且卡洛斯和老婆之間很少產生辯論，他們的小家庭餬口的其樂融融。

林肯讓斯坦頓把氣憤寫在信紙上麵，實在就是讓他把氣憤的情感及時地轉移。而斯坦頓在寫信的過程中，實在就已經解氣了，以是，冇需求真的把信寄出去，讓事情越鬨越嚴峻。實在，每小我在情感最糟糕的時候，都應當儘快為本身找一個能夠不影響彆人，且能夠轉移本身不良情感的體例，而不是一時打動就不顧結果的行事。

第二天，同事看到卡洛斯的時候，他彷彿表情還不錯。因而便奇特地問他：“嗨，卡洛斯，你看起來彷彿情感不錯！莫非產生了甚麼功德情嗎？”卡洛斯笑了一下，反問道：“莫非有甚麼不好的事情產生嗎？”同事驚奇地瞪大眼睛：“哦，天哪！明天是那麼的糟糕，莫非你一點都不介懷嗎？我明天看到你回家的時候還躊躇了一會兒呢！”卡洛斯仍舊高興地答覆：“哦，那些都已經是疇昔的事情了，我明天冇有頓時回家，就是為了把本身的壞情感消化掉啊！”“消化掉？”同事驚奇地問道。“是的，如果我情感糟糕的時候回家，必然會把壞情感感染給老婆和女兒，以是，我把統統的不高興都奉告家門口的大樹，就不會再活力啦！”同事聽後，這才明白為甚麼卡洛斯每天都那麼高興。

壞情感是影響人際乾係的“無形殺手”，一小我如果冇法用主動的體例將本身的壞情感轉移，而是放縱本身的不良情感影響彆人，那麼終究必將會把糟糕的事情更加擴大。在不良情感麵前，我們除了悲傷、氣憤以外，也能夠挑選通過轉移情感，從而走出痛苦的深淵。就像林肯那樣。彆的，麵對壞情感，我們也能夠用這類主動的體例去指導他產生鎮靜的表情。