第十三章 1歲～1歲半的幼兒（二）[第2頁/共9頁]

1歲今後，寶寶的大便次數普通為一天1～2次，有的寶寶兩天一次，如果很規律，大便形狀也普通，父母不必過慮，均屬普通征象。每天應對峙練習寶寶定時坐盆排便，漸漸養成寶寶定時排便的風俗。

把細糧磨成麪粉、壓成泥、熬成粥或與其他食品異化加工成花腔創新的甘旨食品，使細糧變得適口，促進食慾，能進步人體對細糧營養的接收率，滿足寶寶的需求。細糧中的植物蛋白質含的賴氨酸低於植物蛋白質，彌補的體例就是倡導食品混吃，以取長補短。如玉米中含的賴氨酸和色氨酸較低，可與黃豆或黑豆共同食用，二者可產生互補，使賴氨酸在比例更靠近人體需求。如八寶稀飯、臘八粥、玉米紅薯粥、小米山藥粥等由黃豆、黑豆、青豆、花生米、豌豆磨成的豆漿等，都是很好的異化食品，無益於人體消化接出操縱。飲食講究的是全麵均衡多樣化，任何營養素都是和多種營養素一起能闡揚綜合感化。

防備糖尿病

寶寶養成講究口腔衛生的風俗

生果的吃法

2能把褲子拉上拉下。

熟諳不敷導致寶寶營養失衡

嗜煙又酗酒的媽媽，“口氣”中存在大量的一氧化碳、二氧化碳、氰氫酸、煙焦油、尼古丁等有害物質，菸酒“氣味”可侵害寶寶的心肺及神經體係。

掌控寶寶如廁練習的機會

寶寶如吃肉類及甜食過量，在胃腸道消化分化的過程中會產生很多毒素，腐蝕皮膚，膚色會變得暗淡枯黃，輕易產生痤瘡、癤腫等皮膚病。若讓寶寶常吃些細糧蔬菜，則既能促使毒素排擠，又使體液保持弱堿性，無益於皮膚的健美。

寶寶的新陳代謝和各種活動都需求充沛的氧氣，春秋越小新陳代謝越暢旺，對氧氣的需求量也越大。因為寶寶戶外活動少，呼吸新奇氛圍的機遇也少，以是應常常開窗，增加氧氣的吸入量，來彌補氧氣的不敷。寶寶在氧氣充沛的環境中就寢，入眠快、睡得沉，也無益於腦神經獲得充分歇息。

3仿照彆人上廁所的風俗（喜好看媽媽上廁所，想穿內褲）。

能夠寶寶還會呈現其他一些特彆的環境，這裡不再一一停止論述，隻要媽媽思疑寶寶有不舒暢的表示，就必然要去看大夫。

如果天然光不敷，可加用野生照明。野生照明最好選用日光燈，燈膽和日光燈管均應常常擦潔淨灰塵，以免降落照明度。

營養失衡包含營養貧乏和營養過量兩類。詳細而言，營養貧乏有全麵的營養素貧乏和個彆的營養素貧乏。全麵的營養素貧乏是因為總的食品攝取過少而形成的各種營養素的素貧乏；而個彆的營養貧乏，是因為食品攝取營養素不平衡，而引發的某種或多種微量元素或維生素貧乏。而營養過量，大多數環境下指的是能量物質攝取過量，比如脂肪、糖類。洋快餐、含糖飲料直接導致肥胖。