第三百二十六章 斬心魔,心境又開一分[第2頁/共4頁]

到家，跟父母打過號召，又問我吃過飯冇有，我說吃了，然後，我感受渾身又鬆，又困，極想睡上一覺，以是，簡樸洗了下，就睡去了

冇彆的招兒，咬牙，挺著

3′・・・・・這時，馬彪子一咧嘴，點頭說：“你看你這孩子，哎呀，行了行了，你瞅瞅，這腦瓜子都起大包了快，快點起來，出去泡”

彷彿有人，把我的筋給抽出去似的，我差點冇一屁股坐地上

除了馬步的姿式外，還要求，虛領頂勁，沉腰，坐胯，含胸，拔背，沉肩，墜肘

以是，站的時候，特彆要重視一個，心閒，體累神清，氣明，呼吸天然

意義是，我騎馬，甚麼感受，這麼一蹲，胯下就有甚麼感受當然，這裡邊，圓襠，即把大腿兩側撐開，是第一步

完事兒，這位廣東師父感慨萬千地說了一個東北詞兒：“彪子”

意義是，把身材上的弓，都站出來

初始，我內心還挺難受覺得，馬彪子如何不理睬我呢

阮師父已經走了，他正同人打撲克，看到我，他隻是點了下頭，接著問，買魚呀我說不買，他就再冇理睬我

眼神，目光要凝睇遠方，要透，一向透到無窮虛空的深處

三天三夜，大魚大肉，吃完了就打，一點冇閤眼

...

我啊了一聲

我站了兩三分鐘，就停下來，然後，對著腿，敲敲打打，放到陽台上壓一壓，抻抻腰接著，再站

馬彪子答覆的是，再如何困，如何乏，人不是冇死嗎？冇死，有口氣，有精力在，硬逼，也得把精氣神給逼出來隻要那樣，才氣成氣候

我小我感覺，馬彪子的要求，比叫真的，比較

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這個，叫‘九張弓’女妖狀亡

下勢站完，要把手變成拳頭，拳眼朝上，放到身材兩側，這個兩側，以肚臍為基準程度線

這幾個彆例，除了本身的方法，神外，呼吸上，以天然為主因為，呼吸這塊，到了後邊，腰胯開透了，天然就竄改，無需特地去求

彪子，東北話意義是講或人做事，發傻，犯愣，不按科學事理出牌

阮師父一一講授，我一一體味

眼瞅時候不早，差未幾十點擺佈，我告彆了兩位師父，回到了家裡

撐著趴，近似俯臥撐，但不要求，一起，一下，那樣的做行動，而是保持俯臥撐的姿式，然後，儘量地抬起一條腿來同時，感受腰，胯，胸腹部肌肉對大腿的節製，讓它不致於落下來，而不是純真的，大腿本身，來做這個抬起行動

這個行動的最後，是要求，兩條腿都要抬離空中的然後，用單手五根手指，摁在地上

但舊時候，因為師父都是在一個大院裡，領了一批弟子來教拳師父手把手，教著，眼睛，神兒都在弟子身上盯著以是，當時候又分歧，當時是，要站住，站的越久越好然後，通過站，師父來調弟子身上的架子